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Potenziamento Muscolare, Riadattamento Cardio-Circolatorio, Allungamento del Muscolo.

Personal-training

L’allenamento funzionale è un metodo funzionale studiato per migliorare e potenziare il sistema muscolo scheletrico e gli schemi motorio-coordinativi ad esso annessi. Comprende una serie di esercizi fisici – realizzati in successione e ripetuti nel tempo ad intervalli regolari e prefissati – caratterizzati da movimenti semplici e fluidi che consentono di agire sulla fatica muscolare localizzata e sull’aumento della motilità sanguigna.

L’allenamento funzionale prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi con cui si riproducono movimenti delle più diffuse discipline sportive per educare il corpo alla corretta esecuzione delle diverse azioni motorie.

La pratica costante di questa attività determina il miglioramento della resistenza e della tonicità muscolare e di conseguenza la definizione dei muscoli e il dimagrimento localizzato e non.

Da Optimus Lab è possibile seguire i Corsi di gruppo “Functional Training” (o Allenamento Funzionale) oppure scegliere una sessione di Personal Training con uno dei nostri Trainer.

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